Total Condicionamento



Venha experimentar as nossas aulas de Total Condicionamento com a Prof. Susana Cabral!
Janeiro é gratuito

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Aproveite!

Burlesco


Burlesco é destinado a mulheres que estão a procura de diversão, dançarem, sentirem-se confiantes, e tornarem-se um pouco mais atrevidas e sexys no seu dia a dia.
Consiste na aprendizagem da dança burlesca, a tendência mais quente neste momento na cidade de Lisboa, reunindo um estilo de dança sizzling com elaborados trajes vintage, retro fresco músicas e muita diversão sassy! 

Yoga para Crianças


O SUNSHINE YOGA KIDS é uma metodologia específica de Yoga para crianças já em fase escolar muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas,intuitivas,éticas,físicas, emocionais e intelectuais.
Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Dança Oriental


Chamada em árabe de "Raqs Sharqi" (dança do oriente), é uma forma poética de exercitar o corpo, composta por uma série de movimentos marcados pelas ondulações abdominais, do quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações dos braços e mãos, pelo tremer (shimmies), pelos movimentos de quadril, entre outros.

Purna Yoga Integral


A prática de Purna Yoga Integral oferece ao aluno a possibilidade de trabalhar o corpo na sua totalidade,elevando o nível de conhecimento do corpo, da mente e do espírito.
A diferença dos restantes métodos de Yoga para o Purna Yoga Integral centra-se, essencialmente, no facto de juntar vários métodos desta milenária disciplina numa só, oferecendo aulas diversificadas e com abordagens diferentes para diferentes idades, incluindo pessoas de idade mais avançada.

MTV Dance


Sempre sonhou saber dançar como as estrelas!! Conhece Zumba?
MTV Dance é parecido só que no fim aprende a dançar como as estrelas pop do momento.
Esta aula foi desenhada para não só aprender a Dançar, mas aprender as coreografias das Estrelas POP do momento!!!



Aproveite as nossas excelentes condições para a prática desportiva e venha treinar connosco.
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