Campanha Primavera


Venha fazer parte da "nossa familia"!!
Aproveite a promoção da PRIMAVERA e beneficie do desconto na inscrição!!
Escolha entre as nossas 23 modalidades das Artes Marciais à Dança!!
Ou do nosso ginásio Guru's Gym!!

Workshops de Costura


Workshop Iniciados
Workshop Confecção de Roupa – Saia
Workshop Confecção de Roupa – Vestidos
Workshop Confecção de Roupa – Calças
Veja o video.

Yoga para Crianças


O SUNSHINE YOGA KIDS é uma metodologia específica de Yoga para crianças já em fase escolar muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas,intuitivas,éticas,físicas, emocionais e intelectuais.
Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Total Core & GAP


TOTAL CORE
Por Core entende-se toda a musculatura do "pilar do nosso corpo", do nosso "centro" responsável pela sustentação, pela estabilização e adequação da postural do tronco a cada movimento.
Sem um pilar forte nada se mantém. Treinar a musculatura do core (musculatura abdominal, lombar, para-vertebral e região pélvica) é desta forma essencial para melhorar o nosso equilíbrio, para minorar o risco de lesões e para acima de tudo nos tornarmos mais potentes e eficientes na realização de um movimento.
GAP
Aula com foco na região dos glúteos, abdominais e pernas. Venha treinar de uma forma dinâmica e divertida!



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