Vimo-nos Gregos - Dança & Artes Plásticas

Entre 19 e 23 de Dezembro das 14h às 18h
Este é o nosso segundo projecto "Vimo-nos Gregos" onde a estrutura é a mesma que o "Íris "mas a temática é diferente.
Ofereça aos seus filhos um workshop diferente onde o tema é a Mitologia Grega.
Duas oficinas de 10h cada que se completam com uma apresentação no final para os pais e convidados
Oficina de expressão corporal, Oficina de expressão plástica com reutilização de materiais e Apresentação da performance "Vimo-nos Gregos"


Veja aqui o Horário das Modalidades!

Stretching com Irene Ferreira

Aula de alongamentos com vista a manter e aumentar a sua flexibilidade e amplitude articular.
Uma correta flexibilidade é essencial para evitar possíveis lesões musculares como contraturas, ruturas, etc.
Ideal para fazer após o seu treino/aula de grupo/caminhadas…
Venha experimentar uma aula grátis



Veja aqui o Horário das Modalidades!

Jujitsu Japonês
Jujitsu significa a arte da suavidade sendo um método de combate corpo a corpo
que utiliza alavancas, pressões, chaves e projecções para derrubar, dominar e submeter o oponente.



"A força contra a flexibilidade e a flexibilidade contra a força"


Veja aqui o Horário das Modalidades!

Ginástica Desportiva >5 anos
A ginástica desportiva II destina-se a crianças dos 5 aos 12 anos tem como propósito a formação de
padrões motores base e a iniciação a elementos básicos de ginástica.
Pretende ensinar os diversos elementos gímnicos de ginástica de solo, elementos de ginástica acrobática, assim como iniciar e progredir no trabalho com aparelhos como o mini trampolim, o reuther, o cavalo e o plinto.



Veja aqui o Horário das Modalidades!

Kizomba com Rick & Dani

As aulas de KIZOMBA regressam ao PROGRESSO CLUBE em Outubro!!!

com os Professores RICK & DANI!!!!

Para mais informações contate a nossa receção.

Veja aqui o Horário das Modalidades!

Futsal

Em parceria com a Escola Mestre Domingos Saraiva iremos inciar em Outubro a modalidade de Futsal!!!


Preços escpecias na mensalidade para alunos da Escola E.B. 2,3 Mestre Domingos Saraiva


Veja aqui o Horário das Modalidades!



Aproveite as nossas excelentes condições para a prática desportiva e venha treinar connosco.
Basta preencher este formulário que entraremos em contacto consigo.