Modalidade: Ginástica Desportiva II






O termo ginástica vem do latim “gymnasia” e é a disciplina que procura desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo mediante rotinas de exercícios físicos.

A ginástica pode definir-se como a forma de exercícios físicos sistemáticos que foram criados com propósitos específicos, nesta aula são abordados aspetos relacionados com a ginástica desportiva de solo e trampolim.

A prática de ginástica desportiva tem como objetivo desenvolver e fortificar o corpo, tornando-o mais ágil por meio de exercícios específicos para esse fim, adequados às características de cada criança proporcionando um desenvolvimento mais sustentável na agilidade de movimentos, de destreza física, promovendo a coordenação, força e a flexibilidade.



A ginástica desportiva II destina-se a crianças dos 6 aos 12 anos tem como propósito a formação de padrões motores base e a iniciação a elementos básicos de ginástica.


Pretende ensinar os diversos elementos gímnicos de ginástica de solo, elementos de ginástica acrobática, assim como iniciar e progredir no trabalho com aparelhos como o mini trampolim, o reuther, o cavalo e o plinto.


As aulas têm um cariz lúdico, educativo e, terminam sempre com um ou mais jogos realizados com os alunos.







Ginástica Desportiva II (> 7 anos) - 2ª, 4ª e 6ª - 18:30 às 19:25