Modalidade: Ginástica Formativa






O termo ginástica vem do latim “gymnasia” e é a disciplina que procura desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo mediante rotinas de exercícios físicos.

A ginástica pode definir-se como a forma de exercícios físicos sistemáticos que foram criados com propósitos específicos, nesta aula são abordados aspetos relacionados com a ginástica desportiva de solo e trampolim.

A prática de ginástica desportiva tem como objetivo desenvolver e fortificar o corpo, tornando-o mais ágil por meio de exercícios específicos para esse fim, adequados às características de cada criança proporcionando um desenvolvimento mais sustentável na agilidade de movimentos, de destreza física, promovendo a coordenação, força e a flexibilidade.




















Ginástica Formativa (> 4 anos) - 3.ª e 5.ª - das 18:15 às 19:00