Modalidade: Karate





No Progresso Clube pratica-se a modalidade de Karaté Shukokai. Shukokai significa "uma via para todos".
Esta arte marcial foi fundada pelo Mestre Chojiro Tani em 1952, após a 2º Guerra Mundial, na cidade de Kobe no Japão.
É um estilo com técnicas e movimentos muito idênticos ao karaté tradicional, destacando-se pela sua rapidez, tendo como objectivo a máxima eficácia na aplicação das técnicas no oponente.

O seu reportório técnico inclui golpes contundentes, como pontapés, socos e joelhadas, executados com as mãos desarmadas. São igualmente utilizadas técnicas de projecção, imobilização e bloqueios.
Os métodos de treino baseiam-se em técnicas base designadas kihon, sequências de técnicas simulando uma luta com várias aplicações práticas sendo designadas kata e ainda em, combates de forma desportiva ou competitiva simulando a realidade, que tomam a designação de Kumite.

O Karaté desenvolve a forma e aptidão física, com especial enfâse na força explosiva, velocidade de reacção e flexibilidade.





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